백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/19)
10월 19일 (일요일)
월 (10/20)
10월 20일 (월요일)
화 (10/21)
10월 21일 (화요일)
수 (10/22)
10월 22일 (수요일)
목 (10/23)
10월 23일 (목요일)
금 (10/24)
10월 24일 (금요일)
토 (10/25)
10월 25일 (토요일)
아침
쌀밥,
사골미역국,
해물동그랑땡전,
죽봉어묵파프리카볶음,
궁채절임,
배추김치
아침식사
591kcal
쌀밥,
맑은미역국,
스크램블에그,
무나물볶음,
김자반,
배추김치,
아침식사
547kcal
쌀밥,
시래기된장국,
돈육간장불고기,
배추나물,
오이지무침,
배추김치,
아침식사
577kcal
쌀밥,
누룽지탕,
마늘쫑햄볶움,
꼬마새송이조림,
해초무침,
배추김치,
아침식사
564kcal
쌀밥,
계란양파국,
떡갈비조림,
토란대볶음,
열무나물,
배추김치,
아침식사
572kcal
쌀밥,
다시마무채국,
우불고기,
도토리묵*양념장,
콩나물무침,
배추김치,
아침식사
561kcal
쌀밥,
어묵국,
함박스테이크조림,
감자샐러드,
비름나물,
배추김치,
아침식사
554kcal
점심
잡곡밥,
차돌된장찌개,
메밀전병구이,
감자조림,
마늘쫑장아찌,
배추김치,
점심식사
643kcal
잡곡밥,
도토리묵온국,
닭다리살불고기,
가지탕수,
부추양배추무침,
배추김치,
점심식사
628kcal
잡곡밥,
미소된장국,
새우까스&소스,
연근조림,
쫄면야채무침,
배추김치,
점심식사
658kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
제육볶음,
양배추쌈*쌈장,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
532kcal
잡곡밥,
순두부국,
방어무조림,
꼬마돈까스*케찹,
시래기나물,
배추김치,
점심식사
613kcal
잡곡밥,
육개장,
두부구이*양념장,
꽈리고추멸치조림,
무생채,
배추김치,
점심식사
588kcal
잡곡밥,
꽃게된장국,
너비아니구이,
건새우호박나물,
미역초무침,
배추김치,
점심식사
621kcal
저녁
쌀밥,
배추국,
오징어볶음,
건새우무조림,
근대되장무침,
배추김치
저녁식사
580kcal
쌀밥,
북어무국,
참치야채볶음,
감자채볶음,
오복지무침,
배추김치,
저녁식사
610kcal
쌀밥,
부대찌개,
계란장조림,
물만두튀김*초간장,
브로콜리두부무침,
배추김치,
저녁식사
611kcal
쌀밥,
맑은감자국,
닭살간장조림,
어묵볶음,
오이양파무침,
배추김치,
저녁식사
574kcal
쌀밥,
우거지된장국,
모듬장조림,
부추전,
피마자나물,
배추김치,
저녁식사
562kcal
쌀밥,
청국장찌개,
고등어구이,
후랑크야채볶음,
청경채나물,
배추김치,
저녁식사
571kcal
쌀밥,
소고기무국,
안동찜닭,
야채튀김,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
584kcal
오후간식
오뜨케이크/비피더스
오후간식
카스타드/요쿠르트,
오후간식
떠먹는요플레,
오후간식
삶은감자*식혜,
오후간식
쌀과자/당근쥬스,
오후간식
떠먹는요플레,
오후간식
바나나,
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
영양죽
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